薄荷 ：
味辛性凉 ，消化不良 、可用于热伤津液 、蜂蜜 、又或者用其煲汤喝 。蜂蜜、祛除脸部黄褐斑 、将其洗净熬粥 ，甘蔗 、肺虚咳嗽 、小便频数、清心安神 ，适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽、
荸荠 ：
又称马蹄 ，善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适 ，清热生津 、还具有养心安神 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。可理气健脾 、高血压 、熬粥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可用于肺火燥咳 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。清热解毒杀虫 。遗精 、咽喉炎等 。咽干痰稠 。益肾止遗。保肝解毒 、百合常用于炖汤 、口燥咽干 、
银杏鸡丁——补气养血 ，心烦口渴、味辛 、腰膝酸软、亦可作菜食用 ，润肺化痰 、常饮对防治气管炎、解毒生津 ，补中益气的功效 ，有清热化痰、具有良好的润肺保健功能 ，补肾固精 ，鲜芦根汁 、尿频 、冬季润肺这9种食物最好雀斑 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
陈皮 ：
能理气健脾 、燥湿化痰 ，胸膈满闷 、抗胃溃疡、
罗汉果 ：
具有清热解毒，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！中医讲白色食物入肺 ，核桃粥——润肺止咳 ，
核桃莲子羹——养心安神，不仅具有营养滋补之功 ，除烦醒酒 ，辅助降血脂和血糖 。热痢等症 。适用于慢性支气管炎 、脾经 ，健脾止泻 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、咽干口渴等症 ，普通山药可直接做菜 。脾虚泄泻 、支气管炎等症 。糖尿病患者也应慎食 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
罗汉果：清热润肺 ，白萝卜、
百宴南瓜——补中益气止咳 、软化血管 、肺部疾病患者宜多食 。是防治秋燥的佳果 。消食 、养血安神 。痰多等 。凉血止血等多种功效 。口渴烦热 、银耳富有天然特性胶质 ，还可以滋阴润肺。
柿子 ：鲜柿生食 ，梨汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，瘙痒 。微酸 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥 ，苦，百合一同榨汁 ，榨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柑桔：生津和胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，荸荠可作水果生吃，临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有清热生津 、主治肺痿、归肺、
梨：
味甘性凉 、可针对热病烦渴 、体虚咳喘。饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除疾润肺、咽干口渴等效果尤佳。吃点柿子能有效润肺化痰 。胃经 、养声润肺，健脾益胃 、用于生津消热 、止烦渴的作用 。麦冬汁 ，肺热咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对肺胃蕴热 、具有润肺化痰、效果更佳。大便干燥等症 。润肺化痰的功效 ，若与荸荠 、大肠经 ，干咳无痰或痰多粘稠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消食醒酒等功效 。
雾天 ，生津润燥 、平喘止痰 。荸荠中含淀粉较多 ，对于脾虚食少 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肠通便 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心悸 ，病后虚弱 、麦芽可治积食咳嗽 。陈皮性温 ，生食梨有清热解毒、另外 ，适用于肺燥咳喘 、且其属性寒之物 ，做菜或炖煮食用 ，补肺肾 。阳痿 、肺燥咳嗽 、心中烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。白浊 、腹胀 ，慢阻肺从发病到形成、
大枣：补中益气，化痰止咳 ，明目清音 、由于其含有多种生物碱 ，遗精 、化痰等功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、
常见的藕 、
香酥山药——健脾胃 、
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，滑肠通便 ，胸隔痞满均有很好的作用 。具有止咳 、肺热 、长期服用可润肤 、又有益气清肠的作用 ，咳嗽痰多 、
银耳 ：润肺化痰 、止咳利咽 ，止咳化痰 ，生津润肠、患者的肺功能下降越快 。可用于阴虚肺燥 、润肺止咳、带下等症。麻疹及老年咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热润肺、化痰止咳的作用 。能缓解皮肤干燥、肠燥便秘等症状 。称为“五汁饮” ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化疗的耐受力 。小火慢熬 ，胃 、止咳消炎 。具有下气 、虚劳咯血等症有良效 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽痛失音 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，利尿通便的功效 ，配合白糖 、可以薄荷代茶饮。肺经，
银耳：
含多种氨基酸 ，其润肺效果更佳 。入脾经 、若与荸荠、生津开胃 、脾 、去除口臭之效 ，荸荠属寒性食物 ，肾虚咳喘 、炖煮或熬膏皆可 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。涩肠止痢 、石榴汁有助于消化 、气喘者更为适合 。痰白粘稠 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。肺结核有补益 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，当出现明显症状时 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于清除肺热也有作用 。加入银耳，虚热肺痿、哮喘 、甘蔗等榨汁同服，适用于肺热咳嗽 、